Диета 1-ый день "мясной"

В целом о диете. За основу взяла старую низкоуглеводную диету, но теперь она немного видоизменена, я ввела вегетарианские дни, а остальные разделила на мясные и рыбные.

Цель: скинуть 5кг жировой прослойки, укрепить, подтянуть мышцы. Словом, максимально скорректировать недостатки фигуры.

Сегодня первый день диеты.
Рацион на сегодня:
-1 пачка обезжиренного творога;
-200-300 гр. говядины/куриной грудки;
-салат из свежих овощей (капуста, морковь, помидоры, огурцы, лук, зелень + 1 ст. л. нерафинированного растительного масла);
-50 гр. макарон твердых сортов/5 хлебцев;
2 ч.л. рыбьего жира/льняного масла

Параметры на сегодня.
вес: 59,4 кг
мерки: грудь - 91,5см, талия - 68,5см, бедра - 96,5см.
Тренировка: силовая на руки и мышцы груди + кардио 50 мин. на эллипт. тренажере (620 калл)

итоги дня: успешно!