С
радостью осознаю, что и на третий день я полна энтузиазма! К тому же спешу поделиться новостью, приведшей меня в восторг: меня пригласили работать в фитнес-клуб! Пока в качестве фитнес-инструктора в тренажерном зале, но после стажировки буду практиковать и персональные тренировки! УРА!
Опять приходится завершать день поздним приемом пищи, салат из овощей и немного вареной грудки ускорят метаболизм, эти продукты не страшно есть на ночь.
Тренировка: 1 час силовой нагрузки - спина, плечи + аэробная нагрузка 30мин. на эллиптическом тренажере.
Комментариев нет:
Отправить комментарий