День 5-ый

День пятый начался за здравие, а закончился за упокой... Вылазка на дачу с друзьями и готовка шашлыков со всеми прилагающимися атрибутами, причиндалами подобного времяпрепровождения закончилась поеданием тех же шашлыков, причем из жирной свинины, как у нас народ любит, что не есть гуд.

Моя вина здесь в том, что не подготовилась едой! А надо было подсуетиться и купить таки специально диетического мяса, грудку куриную, ну, или на край кусок вырезки говядины и замочить его в общей шашлычной кастрюле. Если бы подумала заранее, диета могла бы быть не нарушенной, по плану, ведь это был даже не "срыв", просто стало голодно, овощами и зеленью не насытишься, а ночь длинная...И к тому же пара-тройка бокалов вина поспособствовали повышению аппетита.

Тренировка утренняя: силовая - бицепс, трицепс, плечи + кардио нагрузка на эллиптическом тренажере 35 мин.