День 9-й Низкоуглеводный

Работа приводит к стрессу! Стресс снимаю тренировками! НО! Когда нет возможности сходит на тренировку отпускает мозг с диеты... Начало было приотличнейшим, но вот из-за непрерывной работы, из-за большого ее объема мозг начинает пухнуть, происходят химические реакции, которые заставляют взять что-то и съесть, причем это происходит как-то бездумно, автоматически, без самоконтроля. Вот оно оправдание мне! Хотя его нет и не должно быть! В общем поела углеводов от души: хлеба белого, кашу на молоке, финики и...4 вафли...а-а-а-а-а-а((( Ну почему так происходит, когда с утра думаешь, что как здорово, что даже есть не хочется и стоит только подумать, а хуже того произнести в слух и кто-то это еще услышит, так обязательно в этот день пойдет все наперекосяк.

Мысли вслух...надеюсь есть здесь единомышленники!

Тренировка: нет