День 5-ый "мясной"

Рацион на 5-ый день:

- 1 пачки обезжиренного творога;

- 200-300 гр. Говядина/куриная грудка;

- салат из свежих овощей (капуста, морковь, помидоры, огурцы, лук, зелень + 1 ст. л. Нерафинированного растительного масла);

- 50 гр. Риса (бурого риса);

2 ч.л. рыбьего жира/льняного масла

Сегодня у меня экзамен по Пилатесу! Готовлюсь, готовлюсь...последние часы и я уже специалист-тренер! Волнуюсь, очень необычные ощущения, ничего подобного раньше не сдавала. Пожелайте удачи!

Итоги дня: Ура-ура-ура!!! Экзамен сдала, жду итогов ) Диета выдержана, настроение превосходное, на улице весна, красота!!!