День 9-й "Кефирный"

Сегодня 9-й день диеты - последний из всего цикла питания, можно только один кефир или биокефир жирностью в 1%. Больше воды!

Итоги дня: УСПЕШНО! Не смотря на то, что вчера поздно легла и, как следствие, не выспалась, к тому же питалась одним кефиром и водой, без какой-либо энергетической заправки, я тренировала ноги! Тренировка получилась, однако, не в полную силу в виду ранее изложенных причин, кардио заняло всего 20 мин. Еще бы, мне предстояло 6 часов работы в зале сразу после тренировки, а энергия там нужна!
И все же я несказанно рада очередному успешному дню моей диеты! (ведь успешных у меня бывает маловато)

Приняла расслабляющую ванну с пеной и морской солью, теперь только спать!